体重計
私の体重はほぼ一定なんですが、
嫁さんは結婚式が終わってから少し太ったようです。
そんな嫁さんが『体重計を買う!』と言い出したので、
先日買ってきました。
いろいろ測定できるものの中で、一番お買い得なやつを買いました。
早速測ってみたら、
体脂肪率 17% (標準の高め)
内臓脂肪レベル 6 (標準の低め)
BMI 21 (普通)
基礎代謝量 1450
だいたいこんな感じでした。
だいぶ前に店頭で測ったときは、体脂肪率がもう少し高かったような
記憶がありましたので、思ったより高くなくてよかったです。
基礎代謝量をEDで摂っている計算になります。
体力を使った日は空腹感が増してガス欠のような感覚でしたが、
やっぱりそうだったのかという感じです。
これまでED4Pを基本としていた時期もありましたけど、
4Pだと基本的に足りてなかったんですね。笑
嫁さんは結婚式が終わってから少し太ったようです。
そんな嫁さんが『体重計を買う!』と言い出したので、
先日買ってきました。
いろいろ測定できるものの中で、一番お買い得なやつを買いました。
早速測ってみたら、
体脂肪率 17% (標準の高め)
内臓脂肪レベル 6 (標準の低め)
BMI 21 (普通)
基礎代謝量 1450
だいたいこんな感じでした。
だいぶ前に店頭で測ったときは、体脂肪率がもう少し高かったような
記憶がありましたので、思ったより高くなくてよかったです。
基礎代謝量をEDで摂っている計算になります。
体力を使った日は空腹感が増してガス欠のような感覚でしたが、
やっぱりそうだったのかという感じです。
これまでED4Pを基本としていた時期もありましたけど、
4Pだと基本的に足りてなかったんですね。笑
Comment
>えふいーさん
確かに、体重だけでもいいとも思いますし、
今あるのに買うのもどうかとも思いますよね。
一番いいのは、景品かなんかで当たるのが一番なんですけどね。笑
今あるのに買うのもどうかとも思いますよね。
一番いいのは、景品かなんかで当たるのが一番なんですけどね。笑
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うちにあるのは、ただの体重計なんですよねぇー・・・。
今度、いろいろ計れる体重計買おうかな。