体重計

私の体重はほぼ一定なんですが、
嫁さんは結婚式が終わってから少し太ったようです。
そんな嫁さんが『体重計を買う！』と言い出したので、
先日買ってきました。

いろいろ測定できるものの中で、一番お買い得なやつを買いました。
早速測ってみたら、

体脂肪率　１７％　（標準の高め）
内臓脂肪レベル　６　（標準の低め）　
ＢＭＩ　２１　（普通）
基礎代謝量　１４５０

だいたいこんな感じでした。

だいぶ前に店頭で測ったときは、体脂肪率がもう少し高かったような
記憶がありましたので、思ったより高くなくてよかったです。

基礎代謝量をＥＤで摂っている計算になります。

体力を使った日は空腹感が増してガス欠のような感覚でしたが、
やっぱりそうだったのかという感じです。

これまでＥＤ４Ｐを基本としていた時期もありましたけど、
４Ｐだと基本的に足りてなかったんですね。笑