腕立て＋
今年の夏前（６月くらい？）から、毎晩腕立て伏せをやってます。
今まで何度かやって続きませんでしたが、今回はまだ続いています。
始めて１週間くらい経つとイヤになる日もありましたが、
今では風呂上りの日課になっています。
どっちかっていうと、お腹のたるみのほうが気になっていたのですが、
傷口に悪そうで、これまでやってませんでした。
ですが、少しはいいかなと思い、最近は腹筋もやるようになりました。
１日ごとに腕立て⇒腹筋⇒腕立て･･･っていう感じで。
腹筋はバリバリやるのではなくて、負荷をかけるぐらいから始めましたが、
まだ恐る恐るやってます。笑
２度目のオペからだいぶ経ちますから、少しくらい大丈夫なんでしょうけど。
やっているとき、自然に頭の中に爆風スランプの歌が流れてきます。
無理だ、カメの腹筋〜
無理だ、ワニの腕立て〜
こんな歌ありましたよね？
今まで何度かやって続きませんでしたが、今回はまだ続いています。
始めて１週間くらい経つとイヤになる日もありましたが、
今では風呂上りの日課になっています。
どっちかっていうと、お腹のたるみのほうが気になっていたのですが、
傷口に悪そうで、これまでやってませんでした。
ですが、少しはいいかなと思い、最近は腹筋もやるようになりました。
１日ごとに腕立て⇒腹筋⇒腕立て･･･っていう感じで。
腹筋はバリバリやるのではなくて、負荷をかけるぐらいから始めましたが、
まだ恐る恐るやってます。笑
２度目のオペからだいぶ経ちますから、少しくらい大丈夫なんでしょうけど。
やっているとき、自然に頭の中に爆風スランプの歌が流れてきます。
無理だ、カメの腹筋〜
無理だ、ワニの腕立て〜
こんな歌ありましたよね？
Comment
＞えふいーさん
病院のベットで腹筋ってすごいですね。
でも、入院すると知らないうちに体力落ちますから、
鍛えなきゃって思いますよね。
爆風スランプ懐かしいですよね。
彼女が知らなくてちょっと凹みましたけど。笑
でも、入院すると知らないうちに体力落ちますから、
鍛えなきゃって思いますよね。
爆風スランプ懐かしいですよね。
彼女が知らなくてちょっと凹みましたけど。笑
腹筋したい
僕も腹筋したいんですけど、尻に響いて無理っす。
腕立てくらいやらにゃあな〜
腕立てくらいやらにゃあな〜
＞CDJWさん
コメントありがとうございます。
確かにオシリも気になりますので、注意しながらやってます。笑
腹筋と背筋がたるまない様に意識しながらやると、腕立てだけでもいいと思いますよ。
確かにオシリも気になりますので、注意しながらやってます。笑
腹筋と背筋がたるまない様に意識しながらやると、腕立てだけでもいいと思いますよ。
コメントの投稿
Track Back
TB URL
もともと、コツコツやることができない人なので、退院してしまった今は、全然やってませんけど・・・。
爆風スランプ懐かしすぎ！！